Правильное похудение >>>

Образование, опыт, результаты, ответы на вопросы. Настоящий специалист никогда не даёт обещаний по телефону и не может что-то гарантировать, не видя пациента и не имея на руках заключения всестороннего обследования. Обещания:    «Похудеть навсегда», выдаваемое врачами любому думающему человеку  должны  насторожить.  К средствам, действующим абсолютно гарантированно и навсегда, относятся только смертельные яды.  В жизни любого человека могут происходить незапланированные обстоятельства: травмы, болезни, сильные стрессы, гормональные сбои, которые могут приводить к набору веса, поэтому похудеть навсегда могут обещать только, те, кто навсегда  вас обезопасит от болезней страданий, травм и т.д. То есть Господь Бог…

Похудеть – правильные исследования.
Второе. Будем считать, что вы попали в хорошие руки, следующее, что нужно сделать, чтобы успешно похудеть, провести хорошие  полные исследования. Все ваши данные:  подробная история развития ожирения, всесторонние инструментальные и лабораторные диагностические мероприятия должны предоставить доктору и вам полную целостную картину  состояния организма и понимание того, как нужно правильно всё делать. Как похудеть, с какой скоростью,  с какими медикаментами и методиками, можно будет сказать только после всех полученных и проанализированных данных.  Хороший доктор до этого момента вряд ли будет делать какие-либо прогнозы.

Похудеть – неправильные способы.
Третье. К сожалению, попыток похудеть, используя неправильные способы, значительно больше, чем правильных. Совершенно очевидно, что человек  почти с любыми нарушениями сможет похудеть, если перестанет есть. В концлагере полных людей не было…
И большинство современных методик ведёт именно к этой цели.
Похудеть с помощью операции: желудок уменьшается, объём пищи уменьшается, похудение наступает, однако желудок может растягиваться, объём пищи увеличиваться и вес снова возвращаться. Такие случаи описаны в литературе. Если не произошло изменений в голове (в сознании)  бессмысленно уменьшать желудок.
Похудеть с помощью диет. Само слово диета подразумевает под собой временное ограничение в рационе. Нет никакого врачебного искусства заставить человека, стиснув зубы, просидеть на 500-800 ккал несколько недель, похудеть, потом снова набрать вес. Лишения и испытания мало кто может выдерживать бесконечно долго. Чтобы устойчиво похудеть нужно, питаться правильно: вкусно, сбалансировано, разнообразно избегая голода, с разумными ограничениями без привлечения силы воли, но с разумной самодисциплиной и организованностью. В таком случае удастся не только похудеть, но и сохранить надолго хороший результат.
Похудеть с помощью таблеток.
Рынок предлагаемых "чудо-средств" большой и становится с каждым днём всё больше. Ещё бы! Только в США на «похудательные»  таблетки люди тратят 40 млр. долларов в год. Почти каждое обещает  без труда и диет помочь похудеть. Особенно сомнительны обещания похудеть  на  растительных средствах. Достоверных клинических данных за действие безобидных травок нет. Расщепить жир в жировых клетках, а следовательно похудеть  может только сам организм. Повлиять на это процесс можно только опосредованно через нейро-гуморальную регуляцию, а это уже вовсе небезопасные для организма психостимулирующие препараты. Например: амфетамин, обнаруженный «Антидопинговым Комитетом России» в тайских таблетках, которые запрещены к продаже. Ещё Гитлер использовал амфетамин, чтобы повысить боеспособность своих солдат, и это действительно  повышало их выносливость, только потом многие умирали от истощения…Заложенные в растительных похудательных лекарствах слабительные и мочегонные эффекты, действительно помогали многим «похудеть» на несколько кг, но в основном за счёт выведенной воды и пустого кишечника. Другие препараты: аноректики, подавляют аппетит и помогают похудеть опять-таки за счёт уменьшения потребляемых калорий. Прекращение употребления аноректиков имеет риск развития синдрома отмены, т.е быстрого возврата избыточного веса.
Средства, связывающие жир помогают людям похудеть, а как быть тем, кто ест мало жирной пищи. Лекарства, блокирующие расщепление сложных углеводов тоже могут помочь. Но если люди не едят круп, мучных изделий, картофеля, то эти препараты тоже будут бесполезны. Есть масса хороших препаратов, косвенно помогающих похудеть, восстанавливая витаминный, микро и макроэлементный баланс  организма, которые можно купить в обычной аптеке и не переплачивать за те же самые вещества, продающиеся под маркой средств для похудения.
Похудеть с помощью кодирования.
Кодирование действительно может помочь подавить аппетит. На какое-то время.... Кодирование не решает всех сложных психологических причин, ведущих к перееданию. Оно лишь на короткое время ставит условно-рефлекторную защиту от переедания. Похудеть с помощью кодирования или двух, трёхкратных визитов к психотерапевту можно только в том случае, если психологические причины, вызвавшие ожирение неглубокие и могут пройти сами по себе со временем. Глубинные психологические нарушения, приведшие к полноте,  требуют серьёзной работы у грамотного психолога.
Похудеть с помощью физических упражнений.
Движение – жизнь. Чтобы похудеть двигаться нужно тоже с головой. Расчёт только на физические упражнения без учёта всех остальных обстоятельств ожирения часто приводит к разочарованию из-за неправильных ожиданий. 15 минут бега трусцой – это 1 шоколадная конфета. Движение помогает похудеть в большей степени не из-за прямого расхода калорий, а за счёт поддержания объёма и тонуса мышечной массы, которая метаболически активнее жировой и помогает поддерживать основной обмен веществ  на хорошем уровне. То есть ваш виртуальный двойник при таком же возрасте и массе в покое будет терять намного больше энергии, чем вы. Поэтому, что бы похудеть нужно, развивать мышечную массу, получать положительные эмоции от движения и активизировать  свой метаболизм.

Похудеть – правильные способы.
Четвёртое. Можно  сказать с уверенностью, что нет одного универсального способа похудеть, одинаково хорошо подходящего для всех. Успешно похудеть поможет правильно разработанная индивидуальная комплексная программа, учитывающая все особенности здоровья, психики, образа жизни человека. Что бы похудеть, нужны: правильное питание, (не диета и не голодание), правильные медикаменты (не психотропные и не психостимулирующие), правильные процедуры, налаживающие нормальное чувство насыщения и работу внутренних органов и т.д. Весь комплекс мероприятий, направленных на детоксикацию, восстановление нормальной работы внутренних органов и эндокринной системы.
В результате происходит самое главное: восстановление адекватного отклика на проводимые похудательные мероприятия. Вы вновь сможете похудеть без сверхусилий, сверхограничений, с реальной возможностью долго и комфортно сохранять достигнутый результат.